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Für alle Level

Stundenplan 

Montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Rücken / Detox Yoga mit Ana

Mittwochs 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Pilates mit Ana

Donnerstags 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr Hatha / Vinyasa Flow mit Burkhard

Freitags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Hatha / Vinyasa Flow mit Ana

Erster Samstag im Monat 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr nach Bedarf Yoga für Anfänger - Einführung

Auf Anfrage: Flight School mit Burkhard und Ana

Während der Schulferien sind die Kurse eingeschränkt und werden mitgeteilt.

Einstieg ist jederzeit möglich.

Preise

Kurs 10 Termine zu je 8,- € / Stunde á 60 min, gesamt 80,- €

All-In, alle Kurse, 3 Monate, 77,- € (5,92 € je Kurs bei Teilnahme einmal pro Woche)

- Personaltraining und Firmenangebote auf Anfrage -

Kursbeschreibungen

Pilates: In diesem Kurs wird primär durch ein Ganzkörpertraining die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung.

Hatha / Vinyasa Flow: Meditation in Bewegung. Dieser Kurs ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem verschiedene Asanas ineinander übergehen. Der Atem wird bewusst kontrolliert und mit der Bewegung synchronisiert. Es werden aber auch aus Hatha-Yoga im langsamen Wechsel Asanas mit Kraft und Leichtigkeit gehalten.

Rücken-Detox-Yoga: Bei diesem Kurs werden Asanas und Flows mit Drehungen ausgeführt, die Deine inneren Organe massieren, den Stoffwechsel aktivieren, entgiften und Verspannungen lösen. Dazu werden wir viele Asanas durchführen, die gezielt den Rücken kräftigen.

In allen unseren Yogakursen wirst Du folgendes erleben:

• Tiefenentspannung
• Meditation
• Pranayamas
• Stundenmottos
• Sonnengrüße

 Ärztlicher Hinweis: Wenn Du ein gesundheitliches Problem hast, dann kläre es bitte mit dem Arzt ab. Du nimmst auf eigene Gefahr und Risiko an den Kursen teil

Anfragen und Buchungen nehmen wir gerne unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegen

 Oder besuche uns auf 

<< Jeder Mensch hat die Chance, mindestens einen Teil der Welt zu verbessern, nämlich sich selbst >> Paul Anton de Lagarde